Gesund und fit durch

ERNÄHRUNG

„Lass deine Nahrung die Medizin und deine Medizin die Nahrung sein“

Hippokrates 400 v. Chr.

Willkommen

Herzlich willkommen auf unserer Homepage!

Mein Team und ich freuen uns, Ihnen unsere ernährungsmedizinische Schwerpunktpraxis auf diesen Seiten vorstellen zu dürfen.

Schwerpunktpraxis

Seit 2005 ist unsere Praxis als eine von bundesweit derzeit ca. 70 Schwerpunktpraxen Ernährungsmedizin vom Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner e.V. (BDEM)  zertifiziert.

Mit einem interdisziplinären Team aus Ernährungsmediziner, Ernährungsfachkräften, Verhaltenstherapeuten, Bewegungstherapeuten und multimodalen Konzepten verfügt die ernährungsmedizinische Praxis über eine besondere Qualifikation in der Vorbeugung und Behandlung von ernährungsbedingten Krankheiten.

Regelmäßige Fortbildungen des fachlich qualifizierten Teams gewährleisten eine Behandlung auf der Basis von den jeweils neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Die Qualitätssicherung erfolgt durch Teilnahme am Qualitätszirkel, strukturierte Schulungsprogramme, Behandlungsdokumentation und Evaluation.

 

Ziele der Schwerpunktpraxis sind:

  • Die Qualität der Behandlung bei ernährungsbedingten Erkrankungen und Adipositas zu verbessern und Folgeerkrankungen zu vermeiden
  • Durch langfristige interdisziplinäre Behandlung eine Änderung des Lebensstils mit Ernährungsumstellung, eine Steigerung der Aktivität im Alltag und eine Veränderung des Essverhaltens zu erreichen
  • Eine Verbesserung der Lebensqualität durch körperliches und seelisches Wohlbefinden

Unsere Leistungen

Ärztlich geleitete Einzelberatung

 bei ernährungsbedingten Erkrankungen wie z.B.

  • Übergewicht
  • Diabetes mellitus
  • Bluthochdruck
  • erhöhte Blutfette
  • Gicht
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten

 

 für verschiedene Lebensphasen und Lebensweisen wie z.B.

  • Schwangerschaft
  • Stillzeit
  • Senioren
  • Sportler
  • Veganer

Gruppenschulungen

 Multimodale Therapie zur Gewichtsreduktion

DOC WEIGHT
ist ein vom Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner e.V. und vom Verband Deutscher Diätassistenten e.V. entwickeltes strukturiertes Schulungsprogramm.
Es läuft über 52 Wochen und richtet sich an Erwachsene mit einem BMI > 40 bzw. >35 beim Vorliegen von Begleiterkrankungen wie z.B. erhöhte Blutfette, Bluthochdruck.

M.O.B.I.L.I.S
basiert auf einer Initiative des Universitätsklinikums Freiburg und der Deutschen Sporthochschule Köln.
Es läuft über 52 Wochen und richtet sich an Erwachsene mit einem BMI von 30-40.

 

 Präventionskurse

Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung | Dauer: 10 x 60 Min.

Vermeidung und Reduktion von Übergewicht | Dauer: 10 x 60 Min.

Kompaktkurs 1: Vermeidung und Reduktion von Übergewicht | Dauer: 4 x 90 Min.

Kompaktkurs 2: Vermeidung und Reduktion von Übergewicht | Dauer: 2 x 180 Min.

 

 Gruppenschulungen DMP (Disease-Management-Programm)

Diabetes mellitus

Bluthochdruck

Kurse/ Veranstaltungen auf Anfrage

Koch- und Backkurse

Einkaufstraining

Vorträge

Fachveranstaltungen

Aktuelles / Nächster Kurs

„Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung“

(10x jeweils Di) Beginn Di 10.10.17 16.00-17.00 Uhr

 

„Vermeidung und Reduktion von Übergewicht“

(10x jeweils Di) Beginn Di 10.10.17 17.30- 18.00 Uhr

Berechnung Body-Mass-Index (BMI)

Ihr Gewicht:  in kg
Ihre Grösse:  in cm
BMI:

Klassifikation BMI (Erwachsene)

EinstufungBMI
Untergewicht < 18,5 kg/m²
Normalgewicht 18,5 - 24,9 kg/m²
Übergewicht 25,0 - 29,9 kg/m²
Adipositas Grad I30,0 - 34,9 kg/m²
Adipositas Grad II35,0 - 39,9 kg/m²
Adipositas Grad III≥ 40,0 kg/m²

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts des Menschen im Verhältnis zur Körpergröße.

Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren gelten alters- und geschlechtsabhängige BMI-Perzentile zur Definition von Grenzwerten.

Grundumsatz - Rechner (GU)

Gewicht:  in kg
Grösse:  in cm
Alter:  Jahre
Grundumsatz:  kcal

Der Grundumsatz beschreibt die Energiemenge, die der menschliche Körper zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen täglich in nüchternem Zustand, ohne körperliche Anstrengung bei einer Umgebungstemperatur von ca. 28 Grad C braucht.

Das Team

Dr. med. Anita Willburger

Praktische Ärztin, Ernährungsmedizin DAEM/DGEM
Studium der Ernährungswissenschaften und Biologie für das Lehramt an beruflichen Schulen
Psychosomatische Grundversorgung
Logotherapie
Langjährige Erfahrung in der Schulung von Übergewichtigen

 

Des Weiteren betreuen Sie Fachkräfte auf den Gebieten

  • ERNÄHRUNG
  • ESSVERHALTEN
  • BEWEGUNG

Die Zusammenarbeit dieser Fachbereiche gewährleistet einen ganzheitlichen Ansatz und die Möglichkeit, auf Ihre persönliche Situation ganz speziell einzugehen.

Kontakt

Dr. med. Anita Willburger

Riesenfeldstr. 86a
80809 München

Tel: 089 - 35 74 78 34
Fax: 089 - 35 74 78 35
info@ernaehrung-muenchen.de

Termine nach Vereinbarung

U2 Ausgang FRANKFURTER RING Bus 178 und 50 jeweils 2. Haltestelle ANHALTERPLATZ
U3 Ausgang PETUELRING Bus 178, 2. Haltestelle LÜNEBURGER STRASSE